Tag 5 – Die Sprache der Gefühle

28 Tage mit dem Mond und den Chakren Diese Reise ist nicht einfach entstanden.Sie hat sich in mir entwickelt – leise, Schritt für Schritt, im Rhythmus des Mondes. Ich habe begonnen, bewusster mit den Mondphasen zu leben. Zu beobachten, was in mir wächst, was sich zeigt, was gehen möchte. Gleichzeitig habe ich gespürt, wie eng…

DIE INTEGRATION Tag 17–20 | StirnchakraVerstehen · Annehmen · Verarbeiten Ich lasse Erkenntnis in mir wirken. Thema: Einsicht, innere Ordnung, Sinnfindung Die Integration Das Licht beginnt sich zurückzuziehen.Was sichtbar wurde, darf nun wirken. Diese Phase schenkt dir Verständnis. Erkenntnisse setzen sich. Gefühle ordnen sich. Dein Inneres findet eine neue Balance. Nicht alles muss sofort entschieden…

Mondphase: Zunehmende SichelChakra: SakralchakraDuft: SüßorangeHeilstein: Karneol Etwas in dir beginnt sich zu regen.Vielleicht kaum spürbar.Vielleicht wie ein leiser Strom. Du musst ihm keine Richtung geben.Du darfst ihm nur Raum schenken. Deine Gefühle wollen nicht kontrolliert werden.Sie wollen bewegt werden. Lass deinen Körper heute sprechen.Er kennt den Weg. Übung:Bewege dich fünf Minuten langsam und frei zur…

Mondphase: Erstes ViertelChakra: SolarplexuschakraDuft: ZitroneHeilstein: Citrin In dir brennt ein Licht.Manchmal klein.Manchmal kraftvoll. Es ist deine Lebenskraft.Dein Wille.Deine innere Sonne. Heute darfst du sie wahrnehmen. Nicht, um zu kämpfen.Sondern um dich aufzurichten. Du darfst Raum einnehmen.Du darfst sichtbar sein. Übung:Stelle dich aufrecht hin.Lege beide Hände auf deinen Bauch. Atme tief ein und aus.Sprich innerlich: „Ich…

Mondphase: Erstes ViertelChakra: SolarplexusDuft: RosmarinHeilstein: Pyrit Wahrheit beginnt nicht im Außen.Sie beginnt in dir. Heute darfst du ehrlich mit dir sein. Was willst du wirklich?Was hältst du nur aus Gewohnheit fest? Deine Seele flüstert dir die Antwort zu.Du darfst ihr vertrauen. Mut ist nicht Lautstärke.Mut ist Aufrichtigkeit. Übung:Setze dich still hin.Frage dich innerlich: „Was ist…

Mondphase: Erstes Viertel (Abschluss)Chakra: SolarplexusDuft: IngwerHeilstein: Bernstein Jeder Tag ist eine Entscheidung.Für Angst oder Vertrauen.Für Rückzug oder Präsenz.Für Fremdbestimmung oder Selbstführung. Heute wählst du bewusst. Nicht perfekt.Aber aufrichtig. Dein Weg muss niemandem gefallen.Er muss dir entsprechen. Übung:Formuliere heute eine klare innere Entscheidung: „Ich entscheide mich für…“ Sprich sie laut aus. Seelensatz:Ich wähle mich mit offenem…