Mondphase: Erstes Viertel
Chakra: Solarplexus
Duft: Bergamotte
Heilstein: Tigerauge
Grenzen sind Liebeserklärungen an dich selbst.
Sie sagen:
Bis hierhin – und nicht weiter.
Hier bin ich.
Hier beginne ich.
Heute darfst du deine inneren Linien spüren.
Nicht aus Abwehr.
Sondern aus Selbstachtung.
Je klarer du bist,
desto freier wird dein Herz.
Übung:
Schreibe drei Sätze:
„Ich erlaube mir…“
„Ich lasse nicht mehr zu…“
„Ich wähle ab heute…“
Seelensatz:
Meine Grenzen schützen mein Licht.
DAS ERWACHEN Tag 4–6 | SakralchakraFühlen · Fließen · Kreativität Ich darf fühlen. Ich darf mich bewegen. Thema: Emotionen, Lebenslust, innere Bewegung Das erste innere Leuchten Ein zarter Lichtbogen zeigt sich am Himmel.Noch fragil, noch fein – und doch unaufhaltsam. Diese Phase gehört dem Fühlen. Dem sanften Erwachen deiner Lebensenergie. Was im Dunkel gesät wurde,…
Mondphase: Vollmond (Abschluss)Chakra: StirnchakraDuft: WeihrauchHeilstein: Amethyst Mit dem Licht des Vollmondes öffnet sich dein inneres Sehen. Du erkennst Zusammenhänge.Du spürst, was stimmig ist.Du fühlst, was nicht mehr passt. Diese Klarheit kommt nicht aus dem Denken.Sie kommt aus deiner inneren Weisheit. Vertraue ihr. Sie führt dich liebevoll. Übung:Schließe die Augen.Richte deine Aufmerksamkeit auf die Mitte deiner…
Mondphase: NeumondChakra: WurzelchakraDuft: PatchouliHeilstein: Hämatit In dir gibt es einen Ort,an dem du sicher bist.Unabhängig von Umständen.Unabhängig von Meinungen. Dieser Ort ist dein inneres Zuhause. Heute darfst du ihn bewusst betreten. Du musst dich nicht schützen.Du darfst dich halten. Je mehr du dich selbst trägst,desto freier wirst du. Übung:Schließe die Augen.Stelle dir einen Ort vor,…
Mondphase: Zunehmender Mond (Abschluss)Chakra: HerzchakraDuft: GeranieHeilstein: Rhodonit Dein Herz ist kein abgeschlossener Raum.Es ist ein Tor. Es verbindet dich mit anderen.Mit der Erde.Mit dem Leben. Heute darfst du diese Verbindung spüren. Du bist nicht allein auf deinem Weg.Du warst es nie. Liebe fließt durch dich.Wenn du sie zulässt. Übung:Denke heute bewusst an drei Menschen oder…
Mondphase: NeumondChakra: WurzelchakraDuft: Vetiver oder ZedernholzHeilstein: Rauchquarz Heute musst du nichts verstehen.Nichts verändern.Nichts erreichen. Heute darfst du einfach hier sein. Spüre deinen Körper.Spüre den Boden unter dir.Spüre deinen Atem. Mit jedem Einatmen kommst du an.Mit jedem Ausatmen lässt du los, was du nicht mitnehmen möchtest. Diese Reise beginnt nicht im Kopf.Sie beginnt in deiner Präsenz….
DAS REIFEN Tag 11–13 | HerzchakraÖffnung · Mitgefühl · Vertrauen Ich öffne mein Herz für mich. Thema: Selbstliebe, Vergebung, Verbindung Das Reifen des Herzens Das Licht nimmt zu.Was begonnen hat, gewinnt an Tiefe. Diese Phase führt dich ins Herz. In Mitgefühl, Vertrauen und Selbstannahme. Wachstum geschieht jetzt nicht durch Druck, sondern durch Öffnung. Du darfst…